奥鹏作业网国开（山东开放大学）25春《生活方式与常见疾病预防》形考任务2【标准答案】
形成性考核二
试卷总分:100 得分:100
1.【单选题】《中国居民膳食指南（2007）》建议每天烹调油摄入不超过（ ）克。
A.25～30
B.50～70
C.30～50
D.10～25
2.【单选题】健康人健康运动的生理标准是运动时脉搏达到（ ）次/分以上，自身感觉到心跳明显加快。
A.100
B.140
C.120
D.80
3.【单选题】一氧化碳是煤气中的主要成分，与血红蛋白的亲和力比氧气高（ ）倍。
A.260
B.200
C.160
D.280
4.【单选题】乙醇可干扰碳水化合物的代谢，由于抑制糖异生而引起（ ）。
A.低血糖
B.高血糖
C.高尿酸
D.低尿酸
5.【单选题】心脏病老年人家庭建议家庭备用包里含有（ ）。
A.氧气袋
B.吗丁啉
C.血糖仪
D.开塞露
6.【单选题】抗坏血酸是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富，这种维生素是（ ）
A.维生素C
B.维生素B1
C.维生素B2
D.维生素A
7.【单选题】缺少哪种维生素就会出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、结膜炎等疾病。（ ）
A.维生素B1
B.维生素B2
C.维生素B6
D.维生素D
8.【单选题】荤素搭配，均衡营养，每餐五果：蔬菜水果：肉类的比例以（ ）为宜。
A.5：2：1
B.5:3:2
C.5:1:2
D.5:4:3
9.【单选题】《中国居民膳食指南（2007）》中提倡每天食盐摄入量应少于（ ）克。
A.6
B.8
C.10
D.4
10.【单选题】在正常情况下，人体血液呈（ ）
A.偏碱性
B.碱性
C.偏酸性
D.酸性
11.【单选题】多度使用网络或病理性使用网络，是一种明显的心理损害的社会现象，称为（ ）。
A.网络成瘾
B.购物成瘾
C.交际成瘾
D.游戏成瘾
12.【单选题】永葆乐观积极向上的精神，保持乐观的情绪，（ ）是健康的基础。
A.良好的心态
B.良好的营养
C.良好的睡眠
D.良好的习惯
13.【单选题】冠心病患者的急救药（ ）
A.硝酸甘油
B.维生素C
C.阿司匹林
D.硝苯地平
14.【单选题】扭伤（ ）小时以后可以用热敷，以促进受伤部位的血液流通，消散扭伤处的淤血。
A.24
B.1
C.12
D.半小时
15.【单选题】无论何种酸碱烧伤，均需立即用大量清洁水冲洗至少（ ）分钟以上。
A.30
B.10
C.60
D.5
16.【多选题】健康的生活方式，通常认为包括（ ）
A.合理膳食
B.适量运动
C.戒烟限酒
D.心理平衡
E.全面营养
17.【多选题】适量运动的原则有（ ）
A.差异性原则
B.适度性原则
C.恢复性原则
D.持久性原则
E.全面性原则
18.【多选题】吸烟与危害人类健康的疾病（ ）有关。
A.癌症
B.脑血管疾病
C.呼吸系统疾病
D.心脏病
E.运动系统疾病
19.【多选题】食盐摄入过多会诱发（ ）
A.高血压
B.哮喘
C.胃炎
D.糖尿病
E.骨损伤
20.【多选题】饮酒过量会导致（ ）。
A.高甘油三酯症
B.胃溃疡
C.痛风
D.神经系统疾病
E.泌尿系统疾病
21.【多选题】心理健康的主要表现（ ）
A.智力正常
B.情绪健康
C.人格完整
D.意志坚定
E.人际关系和谐
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22.【多选题】不良心态会导致（ ）疾病的发生。
A.癌症
B.抑郁症
C.情绪性哮喘
D.消化道溃疡
E.神经官能症
23.【多选题】暴饮暴食的危害有（ ）
A.肥胖
B.疲劳
C.急性胰腺炎
D.肾病
E.骨质疏松
24.【多选题】良好的睡眠的作用（ ）
A.消除疲劳
B.增强免疫力
C.延缓衰老
D.心理健康
E.促进生长发育
25.【多选题】网络成瘾主要表现（ ）
A.网络游戏成瘾
B.网络色情成瘾
C.网络交际成瘾
D.网络信息收集成瘾
E.网络购物成瘾
26.【判断题】碱性体质是万病之源，高血压、糖尿病、高血脂、痛风都与碱性体质有关。（ ）
27.【判断题】大米在淘洗时，要用足够的冷水淘洗2～3次，千万不要用流水冲洗，减少维生素的损失。（ ）
28.【判断题】运动量是指运动强度与运动时间的乘积，所以运动强度越大、运动时间越多效果越好。（ ）
29.【判断题】吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。（ ）
30.【判断题】正确的自我评价是心理健康的重要条件。（ ）
31.【判断题】睡眠不足会导致免疫系统紊乱，使机体的抵抗力下降。（ ）
32.【判断题】网络成瘾者自我认识障碍，普遍不能约束自己，自我控制能力差。（ ）
33.【判断题】休克是一种临床急性症状，在任何地方都应立即救治，要求病人站立不动，有利于静脉血回流。（ ）
34.【判断题】急性心机梗死救治原则是：“时间就是心肌、时间就是生命”，所以抓紧时间送到医院抢救。（ ）
35.【判断题】扭伤后不能立即用热敷，但可以立即以扭伤部位为中心向周围各个方向擦揉。（ ）
36.【判断题】双人心肺复苏术，一人按压，一人吹气，以5：1的比率进行。（ ）
37.【判断题】创可贴适合创伤较为表浅、伤口整齐、出血不多而又不需要缝合的小伤口。（ ）
38.【判断题】阿司匹林主要用于治疗不稳定的心绞痛、急性心肌梗死、预防心肌梗死复发。（ ）
39.【判断题】正常人的血糖在3.5～6.1mmol/L，正常人血糖也避免低于2.8mmol/L，低血糖更有危害。（ ）
40.【判断题】硝苯地平常用来镇静、焦虑、催眠的治疗。（ ）
41.【判断题】暴饮暴食会导致骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。（ ）
42.【判断题】长期的负性情绪可导致中枢神经系统紊乱，促使肾上腺皮质激素分泌增加，从而抑制T淋巴细胞，使癌细胞得以生长繁殖。（ ）
43.【判断题】酒精能引起胃泌素和组织胺的释放，刺激胃腺体产生胃酸，胃粘液分泌增加，引发胃肠功能紊乱。（ ）
44.【判断题】叶酸是促进胎儿及婴幼儿神经细胞与脑细胞发育的重要物质，防止新生婴幼儿患先天性神经管缺陷症。（ ）
45.【判断题】可溶性的膳食纤维有降低胆固醇的作用，有利于预防动脉硬化，并能与肠道中的有害物质结合，促其排出体外。（ ）
